Body Boost hakkında
Body Boost: Telegram Botu ve Nasıl Kullanılır
Kilo vermenize, kas yapmanıza ve sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olacak özel egzersizler sunan bir programla ilgileniyor musunuz? Body Boost'tan başkasına bakmayın - nihai fitness eğitmeniniz ve spor arkadaşınız. Body Boost'u nasıl kullanacağınızı keşfedin ve bu programla ilgili tüm ayrıntıları keşfedin.
Bitget'te bir hesap oluşturun ve Telegram'da Body Boost botunu şimdi başlatın!
Body Boost Nedir?
Body Boost, sağlıklı beslenme, kötü alışkanlıklardan vazgeçme, düzenli egzersiz ve spor yoluyla katılımcıları dönüştürmekle ilgilidir. Başarılı bir dönüşüm için ipuçları, egzersiz hatalarının ve etkinliğinin analizi, eğitim programları, hormonal tarama ve eğitim uygulaması önerileri dahil olmak üzere kişisel deneyimlere dayalı ek yararlı bilgiler sağlayacaktır. İçerik, katılımcıların bahis oynadığı ilginç ve yeni bir formatta sunulacak. Ayrıca, her günün raporunu tutmak için insanları Telegram kanallarına abone olmaya teşvik ediyorlar.
Nasıl Başlanır
Telegram'da Body Boost botunu başlatmak ve antrenmanlara başlamak için aşağıdaki basit adımları izleyin:
1. Telegram'ı Açın
Telegram uygulamasının cihazınızda yüklü olduğundan emin olun ve Telegram hesabınıza giriş yapın.
%1. Body Boost için arama yapın
Telegram uygulamasının üst kısmındaki arama çubuğuna "Body Boost" yazın. Arama sonuçlarında resmi Body Boost botunu arayın.
Telegram Botunda Egzersiz Nasıl Oluşturulur?
Bir antrenman planı oluşturmak için "/workout" komutunu kullanarak başlayın ve ardından çalıştırmak istediğiniz kas grubunu seçin. Egzersiz için kullanacağınız ekipmanı da seçtiğinizden emin olun, maksimum 6 öğe sınırı vardır. Ekipman "Ayarlar" menüsünde önceden yapılandırılmış olmalıdır. Seçildikten sonra bir ekipman listesi alacaksınız. Her bir ekipman parçasının üzerine tıklandığında egzersizlerin resimleri görüntülenecektir. Resimlerin üzerine tıklayarak bu egzersizleri egzersiz planınıza ekleyebilirsiniz. Seçilen egzersiz sayısının 8'i geçmemesi gerektiğini unutmayın.
Seçimlerinizi yaptıktan sonra, seçtiğiniz egzersizlerin bir tablosunu almak için "Bitti/Gönder" butonuna tıklayın. Tablonun ilk sütununda, yukarı ve aşağı düğmelerini kullanarak egzersizleri uygulama sırasına göre sıralayabilir ve düzenleyebilirsiniz. "Programı Kaydet/Geri Al" butonuna tıkladığınızda, antrenmanınız için bir buton ve oluşturduğunuz programı takip edebilmeleri için başkalarıyla paylaşabileceğiniz, oluşturulan antrenmanın bir bağlantısı görüntülenir.
Bir Telegram Botunda Egzersiz Nasıl Yapılır ve Setler Nasıl Kaydedilir?
Tüm egzersizlerin bir listesini almak için "Programı Al" butonuna tıklayın. Programda, gerçekleştirilecek bir egzersiz seçin, talimatları görüntüleyin ve setler ekleyin. Gerekli tekrar sayısını ve ağırlığı girin. Ardından, setleri kaydetmek için "Set Ekle" butonunu kullanın. Gerekirse egzersizi yeniden açabilir ve ek setler ekleyebilirsiniz. Antrenman tamamlandığında, "/end" komutunu kullandıktan sonra, etkinlikleri açısından değerlendirebileceğiniz tüm egzersizlerin bir listesini alacaksınız.
Zen Zephyr Bot'ta Filtre Nasıl Kurulur?
Sadece şu basit adımları izleyin: Bot üzerindeki "Filtrele" butonunu tıklayın. Mutfak Türünü seçin, Yemek ve Yemek Türünü seçin ve gerekirse Alerjileri/Diyetleri belirtin. Yemek için günlük kaloriyi yapılandırın ve ayarlarınızı kaydetmeyi unutmayın.
Body Boost programı, kilo verirken en sevdiğiniz yiyeceklerin tadını çıkarmanıza olanak tanıyan sürdürülebilir yaşam tarzı değişikliklerine odaklanır. Beslenme eğitimi, yemek planlama ipuçları sunar ve kalori saymaya gerek kalmadan dikkatli yiyecek seçimleri ve porsiyon kontrolü yapmayı vurgular.
Bitget'te bir hesap oluşturun ve Telegram'da Body Boost botunu şimdi başlatın!
Sorumluluk Reddi: Bu makalede ifade edilen görüşler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Bu makale, tartışılan ürün ve hizmetlerin herhangi birini onaylamaz veya yatırım, finans veya işlem tavsiyesi teşkil etmez. Finansal kararlar alınmadan önce uzmanlara danışılmalıdır.
