Willkommen bei Cookie - dem ultimativen Assistenten zur Überwachung von Ernährung und Diät auf Telegram. In diesem Leitfaden finden Sie alle wichtigen Informationen über Cookie und wie Sie es effektiv nutzen können, um Ihre Ernährung zu verfolgen, Ihre Diät zu verwalten und Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
Erstellen Sie ein Konto auf Bitget und starten Sie jetzt Cookie Bot auf Telegram
Cookie ist ein fortschrittlicher Diät-Bot auf Telegram, der Nutzern hilft, ihre Ernährungs- und Diätziele effektiv zu verwalten. Ganz gleich, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur Ihre allgemeinen Essgewohnheiten verbessern möchten, Cookie berät Sie individuell, indem sie Ihre tägliche Nahrungsaufnahme verfolgt und Ihren Nährstoffbedarf analysiert. Cookie wurde mit dem Fachwissen eines professionellen Ernährungsberaters entwickelt und bietet wissenschaftlich fundierte Anleitungen, die es Ihnen erleichtern, gesündere Gewohnheiten anzunehmen und Ihre Wellness-Ziele auf nachhaltige Weise zu erreichen.
● Kostenlos: Cookie ist völlig kostenlos und bietet all seine fortschrittlichen Funktionen zur Überwachung von Ernährung und Diät ohne jegliche Kosten, so dass es für jeden zugänglich ist.
● Kalorien- und Nährstoffberechnung: Cookie berechnet genau den Kalorien- und Nährstoffgehalt Ihrer Mahlzeiten und hilft Ihnen, über Ihre Nahrungsaufnahme informiert zu bleiben.
● Personalisierte Ernährungsberatung: Auf der Grundlage Ihrer protokollierten Nahrungsmitteleinträge und persönlichen Ziele gibt Cookie maßgeschneiderte Empfehlungen zur Optimierung Ihrer Ernährung, egal ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder sich einfach gesünder ernähren möchten.
● Tägliche Zusammenfassungen: Jeden Tag erstellt Cookie eine detaillierte Zusammenfassung Ihrer Nahrungsaufnahme und macht Vorschläge, welche Lebensmittel Sie beibehalten, entfernen oder ersetzen sollten, um Ihre Ziele besser zu erreichen.
● Einfache Aufzeichnung von Mahlzeiten: Zeichnen Sie Ihre Mahlzeiten per Text- oder Sprachnachricht auf, wobei Sie die Art und Weise, wie Sie Ihr Essen beschreiben, flexibel gestalten können.
● Unterstützung beim Aufbau von Gewohnheiten: Cookie hilft Ihnen, schrittweise gesündere Essgewohnheiten anzunehmen, um einen langfristigen Erfolg sicherzustellen und eine Rückkehr zu ungesunden Gewohnheiten zu verhindern.
● Anpassbare Einstellungen: Sie können Ihre persönlichen Daten, Ernährungspräferenzen und Ziele jederzeit aktualisieren, um sicherzustellen, dass die Ratschläge von Cookie relevant und effektiv bleiben.
Um den Cookie-Bot zu starten und zu verwenden, folgen Sie diesen einfachen Schritten:
Schritt 1: Telegram öffnen
Stellen Sie sicher, dass Sie die Telegram-App auf Ihrem Gerät installiert haben. Melden Sie sich bei Ihrem Telegram-Konto an.
Schritt 2: Nach dem Cookie Bot suchen
Geben Sie in der Suchleiste oben in der Telegram-App "Cookie" oder "@ACookieBot" ein. Suchen Sie in den Suchergebnissen nach dem offiziellen Cookie-Bot.
Schritt 1: Starten Sie den Cookie-Bot
Öffnen Sie Telegram und suchen Sie nach dem Bot @ACookieBot. Wenn Sie ihn gefunden haben, tippen Sie ihn an und drücken Sie auf "Start", um ihn zu aktivieren.
Schritt 2: Stellen Sie Ihre persönlichen Daten ein
Das Cookie fordert Sie auf, einige grundlegende Angaben zu Ihrer Person zu machen, z. B. Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht, Körpertyp und eventuelle Ernährungseinschränkungen. Anhand dieser Informationen kann der Bot seine Empfehlungen auf Ihre speziellen Bedürfnisse abstimmen.
Schritt 3: Definieren Sie Ihre Ziele
Sobald Sie Ihre persönlichen Daten eingegeben haben, werden Sie aufgefordert, Ihre Gesundheits- oder Fitnessziele zu definieren. Egal, ob Sie Muskeln aufbauen, abnehmen oder Ihre allgemeine Ernährung verbessern möchten, geben Sie einfach Ihre Ziele ein, und Cookie wird seine Empfehlungen entsprechend anpassen.
Schritt 4: Protokollieren Sie Ihre Mahlzeiten
Verwenden Sie die Option "Lebensmitteleintrag", um mit der Aufzeichnung Ihrer Mahlzeiten zu beginnen. Sie können die Lebensmittel und Portionsgrößen eintippen oder die Sprachnachrichtenfunktion verwenden, um Ihre Mahlzeiten zu beschreiben. Das Cookie berechnet automatisch den Nährstoffgehalt der von Ihnen eingegebenen Lebensmittel.
Schritt 5: Um Rat fragen
Wenn Sie spezielle Fragen zu Ihrer Ernährung haben, verwenden Sie die Schaltfläche "Fragen", um sich über alles zu erkundigen, was mit Ernährung zu tun hat. Cookie berät Sie fachkundig auf der Grundlage Ihrer Anfrage.
Sie können Ihre persönlichen Daten jederzeit aktualisieren oder Ihre Ziele ändern, indem Sie die Einstellungen im Menü aufrufen. So wird sichergestellt, dass die Beratung von Cookie auf Ihre aktuellen Ziele abgestimmt ist.
Um das Beste aus Cookie herauszuholen, sollten Sie Ihre Mahlzeiten konsequent und genau aufzeichnen. Dazu gehören Angaben zu Portionsgrößen, Zutaten und sogar zur Zubereitung der Speisen. Je genauer Ihre Eingaben sind, desto besser kann Cookie Ihre Ernährung analysieren und Ihnen individuelle Ratschläge geben. Überprüfen Sie außerdem regelmäßig die täglichen Zusammenfassungen und setzen Sie die von Cookie gemachten Vorschläge um. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Ziele zu verfolgen und Ihre Essgewohnheiten schrittweise und nachhaltig zu verbessern.
Möchten Sie Ihre Krypto-Reise beginnen? Erstellen Sie noch heute Ihr Konto auf Bitget und erhalten Sie ein 6.200 USDT Geschenkpaket für Neueinsteiger!
Catizen
Gatto | Game
Tomarket App
Dogs